PLUTO Paranøtter 500 g

Rik på mettet og sunt umettet fett, bare noen få paranøtter kan dekke dine daglige selenbehov. Det som med andre ord skiller paranøtter fra alle andre nøtter er mengden selen de inneholder. Paranøtter, som også inneholder kalium, karbohydrater og magnesium, bør inntas med måte. Selen, som finnes i paranøtter, er et svært viktig mineral og har sterke antioksidantegenskaper. For et sunt immunsystem og cellefornyelse gir 5-6 paranøtter om dagen nok selen. Studier har funnet at sannsynligheten for selenmangel er høyere hos diabetespasienter enn hos normalbefolkningen.

Det er studier som viser at paranøtter hjelper skjoldbruskkjertelen til å fungere mer effektivt. Grunnen til dette er at den inneholder høye nivåer av selen. Selen støtter kroppens funksjon og gir energi. I følge studier er selen nødvendig for at immunsystemet skal fungere korrekt. Selen finnes også i store mengder i paranøtter.

Den inneholder godt umettet fett som har en positiv effekt på karhelsen, samt mettet fett. Derfor kan overdreven forbruk forårsake negative konsekvenser for vaskulær helse. Som all mat, bør paranøtter spises rå. Det bør ikke konsumeres mer enn 5-6 stykker per dag.

Siden selen har en immunstyrkende effekt, bidrar også paranøtter til immunitet med seleninnholdet. En av de viktigste fordelene med paranøtter er deres fordel for hjertet. Fordelene med paranøtter for hjertet kommer fra de umettede fettsyrene de inneholder. Med denne funksjonen balanserer paranøtten blodstrømmen og forhindrer blokkering av hjertekarene. Når det konsumeres regelmessig, reduserer det risikoen for alvorlige hjertesykdommer som hjerteinfarkt.