Lammeskank er den nederste delen av lammelåret. Den kan enten kjøpes ferdig stykket i butikk eller man kan skjære den ut fra et lammelår selv. Lammeskank kalles også lammeknoke.
Lammeskank er i utgangspunktet ikke mørt kjøtt, men etter noen timers varmebehandling fremstår den som et smakfullt, saftig og mørt kjøttstykke. Mange mener det er en delikatesse.
Tilberedning
Lammeskanker tilberedes i en gryte med lokk eller i en ildfast form dekket med aluminiumsfolie. I gryte kan de kokes eller trekkes med alt fra hvitvin til mørkt øl og kraft i ca. 3 timer eller til kjøttet løsner fra bena.
Lammeskankene kan også stekes i ovn. Dekk lammeskankene til med lokk eller aluminiumsfolie og sett i ovn på 180 °C i 1,5-2 timer, til kjøttet løsner fra bena. Lammeskankene kan alternativt stekes i ovn på 150 °C i ca. 4 timer til kjøttet løsner fra bena.
Beregning per person
Du bør beregne 1 lammeskank per person.
kilde:matprat.no
Næringsinnhold
- ENERGI609 KJ/145 KCAL
- FETT6,5 G
- METTEDE-FETTSYRER2,8 G
- ENUMETTEDE-FETTSYRER2,2 G
- FLERUMETTEDE-FETTSYRER0,4 G
- KARBOHYDRAT0 G
- SUKKERARTER0 G
- PROTEIN21 G
- SALT0,2 G
Vi har et stort utvalg av Halal Kylling,Okse,Lamm,Sau og Geit kjøtt Produkter . Endre antall stk eller vekt hvis du trenger mer en produktbeskrivelse.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.